DIENSTEN ✨
Of je nu sterker, fitter of zelfverzekerder wilt worden: ik bied persoonlijke coaching op maat, waarbij training, voeding en mindset samenkomen. Samen maken we een plan dat past bij jouw leven en doelen, zodat jij het beste uit jezelf haalt.
💪 Personal Training
Wil je volledige persoonlijke begeleiding en directe coaching? Met Personal Training krijg je alle aandacht en ondersteuning die je nodig hebt om je doelen sneller en effectiever te bereiken. Samen werken we aan kracht, conditie, vetverlies, spieropbouw en een sterkere mindset, volledig afgestemd op jou.
💚 Wat is inbegrepen?
Bij Personal Training ontvang je het volgende:
- Persoonlijke training sessies met directe begeleiding en volledige aandacht tijdens iedere sessie.
- Een op maat gemaakt trainingsschema voor in de sportschool afgestemd op jouw doelen en niveau.
- Techniek verbetering om oefeningen correct en veilig uit te voeren.
- Trainen in Sportcity Leidschenveen, een fijne sportschool met verschillende apparaten voor elk doel. Sportcity Leidschenveen is gelegen in de regio Den Haag.
- Motivatie coaching direct tijdens je training om net een herhaling extra uit te voeren.
- Aanpassingen bij blessures of veranderingen in planning.
Hoe werkt het?
- Kennismaking: we starten met een gratis online gesprek om jouw doelen en wensen te bespreken.
- Intake & schema: je ontvangt een op maat gemaakt traingingsschema.
- Begeleiding: je traint samen met mij, met directe feedback en motivatie.
- Resultaat: we werken samen aan duurzame vooruitgang en een fitter, sterker en zelfverzekerder lichaam.
💻 Online Coaching
💚 Wat is inbegrepen?
Wil je persoonlijke begeleiding, maar liever op jouw eigen locatie en tijd? Met Online Coaching krijg je een compleet traject op maat, volledig afgestemd op jouw doelen, leefstijl en niveau. Of je nu sterker wilt worden, fitter wilt voelen, vet wilt verliezen of je mindset wilt verbeteren: online coaching maakt het mogelijk, waar je ook bent.
Bij Online Coaching ontvang je een volledig pakket, inclusief:
- Persoonlijk trainingsschema afgestemd op jouw doelen, niveau en beschikbare apparatuur.
- Voedingsadvies op maat, inclusief tips voor makkelijke, eiwitrijke maaltijden.
- Mindset- en motivatiecoaching, zodat je structureel je doelen bereikt.
- Online check-ins om je voortgang te bespreken.
- Aanpassingen en begeleiding bij blessures, obstakels of veranderingen in je planning.
Hoe werkt het?
- Kennismaking: we starten met een gratis online gesprek om jouw doelen en wensen te bespreken.
- Intake & plan: je ontvangt een op maat gemaakt plan met training, voeding en mindset-tools.
- Begeleiding: we houden wekelijks contact, monitoren je voortgang en passen alles aan waar nodig.
- Resultaat: samen werken we aan duurzame resultaten, op een manier die bij jouw leven past.
✨ Training & Voedingsschema’s
🏋️ Trainingsschema op maat
Wil jij sterker worden, vet verliezen of je gewoon beter voelen in je lichaam? Bij Kimprove kun je kiezen wat het beste bij jou past: een trainingsschema, een voedingsschema of de combinatie van beide. Zo krijg je altijd een plan dat écht aansluit op jouw doelen, jouw niveau en jouw leefstijl.
Perfect als je:
- sterker wilt worden.
- strakker in je vel wilt zitten.
- meer structuur zoekt in de gym.
- niet wilt twijfelen over welke oefeningen je moet doen.
Je krijgt een persoonlijk schema dat volledig op jou is afgestemd, met duidelijke uitleg en focus op progressie.
🍽️ Voedingsschema op maat
Ideaal als je:
- vet wil verliezen of spier wilt opbouwen.
- wil weten hoeveel je moet eten.
- balans en structuur zoekt.
- geen streng dieet wilt, maar iets dat vol te houden is.
Je krijgt een praktisch en haalbaar voedingsschema afgestemd op jouw doel, smaak en dagindeling.
💚 Combinatiepakket: Training + Voeding
Samen of los te boeken — precies wat jij nodig hebt.
